论文生命之根蒂一神阙穴，本文是生命类专科开题报告范文跟神阙穴和根蒂和生命相关论文范文数据库.
神阙穴位于肚脐正中,就是我们常说的肚脐眼儿,这里是连接脐带的地方.当胎儿还在母体时,全靠脐带供给其营养,是吸取营养的唯一途径.因此,它也被称之为命蒂,也就是生命结蒂之处.自古就有“先天之本源,生命之根蒂”的说法,神阙穴在人体内的重要地位不言而喻.
命名：神阙穴的“神”指的是元神,尽管胎儿在出生时被剪断了脐带,但这里的元气始终没有丧失.“阙”原是指君主所在城池的大门,所谓神阙,就是元神出入和居住的地方,是胎儿从母体获取营养的通道,并维持胎儿的生命活动.它有任、带、冲三脉通过,联系五脏六腑,如果气血阴阳发生异常变化,可以借刺激神阙穴来调整全身,达到“阴平阳秘,精神乃治”的状态,这也就可以理解为什么说神阙穴是人体的一大要穴.
定位：神阙穴相当好找,就是我们肚脐眼所在的位置.人体先天的禀赋与这个穴位关系密切,因此古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法.
功效：千百年来,人们无时无刻不在寻找着养生长寿之道,其中以彭祖、孙思邈为代表的神阙养生,一直备受后世的推崇,并流传至今.神阙穴是人体任脉上的要穴,是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽,经常按摩神阙穴是古今养生家的重要修炼方法,能调和脾胃、益气养血、温通元阳、复苏固脱,具有良好的养生保健作用.
神阙穴位于脐上,是整个腹部的核心地带,因而对于所有与腹部有关的疾病,具有很好的调理作用.此外,中医认为脐腹属脾,所以这个穴位同样能治疗脾阳不振引起的消化不良,全身性的阳气不足,包括四肢发凉怕冷、男科、妇科等多种生殖系统疾病.现代医学研究也证实,神阙养生具有非常显著的抗衰老,调节生理功能和提高免疫功能的作用,特别对慢性炎症和功能失调,衰退性疾病疗效尤为显著.
保健方法：
◎艾灸神阙穴
艾灸神阙,就是用艾绒或艾条对神阙穴进行烧灼、温熨,借灸火的温和热力以及药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪,达到治疗疾病和预防保健的一种外治方法.
最常用的艾灸方法就是隔姜灸：把鲜姜切成直径大约2厘米,厚度约0.2厘米的薄片,姜片中间用牙签刺出许多小孔；把一小把粗盐填在肚脐眼上,上面放上姜片,然后用艾柱灸10-30分钟即可.每隔一段时间做一次神阙穴隔姜灸,对于保持充沛的精力是非常好的.
◎按摩神阙穴
经常坚持揉按肚脐,可促进胃肠蠕动,有助于消化吸收,对五脏六腑的功能有促进和调整作用,而且可以提高人体对疾病的抵抗能力.
1.揉中法：每晚睡前将双手搓热,先以右掌心按于脐部,左掌放于右手背上,顺时针轻轻按摩36圈.然后,换左掌心按于脐部,右掌放于左掌手背上,逆时针轻轻按摩36圈.
2.聚气法：取坐姿,微闭双眼,用右手对着神阙穴旋转按摩,意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集,以感觉温热为度.男性每晚睡前用手掌按摩神阙穴5-7分钟,长期坚持有助于改善性能力.
◎指压神阙穴
这个方法特别适合老年朋友,简单易行,安全可靠,用此法有补脾虚、振食欲的作用.中指隔衣压在肚脐上,力度最好是有一定压迫感,又不太难受,然后排除杂念,自然呼吸100次以上,每天睡前指压一次.
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参考文献：
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