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人很难抑制住自己打哈欠的,而且越去抑制这种冲动,这个哈欠就越是要打出来.
不管怎样庄重严肃的场合、或者台下有多少观众,都挡不住一个已经到嘴边、长达六秒钟的哈欠.更要命的是,哈欠能传染.马里兰大学神经科学与心理学家普罗文曾经做过许多有关打哈欠的研究,他发现,播放人打哈欠的默片可以在五分钟内让55%的观众受到传染.
哈欠传染是模仿症的一种常见表现,也就是在镜像神经元的作用下,我们在看到某种动作或听到某种声音时,会不由自主地模仿.作为百万年社群生活的一种适应机制,这个现象不仅出现在人类身上,也出现在其他灵长类比如黑猩猩,以及犬类比如狼和狗身上,甚至以上物种之间.
意大利比萨大学的一项研究显示,哈欠传染是共情的表现之一,其程度和速度在亲朋好友之间远高于陌生人,女人之间远高于男人.而另一方面,有自闭倾向或痴呆症的人,则很难受到他人哈欠的影响.
虽然大家常常把打哈欠和疲乏联系在一起,然而根据普罗文的研究,打哈欠跟你前一晚睡了几个小时、几点睡几点起,以及身体是否疲劳并没有直接关联.也就是说,疲乏只是打哈欠的诱发因素之一.
的确,当人犯困的时候打哈欠频次明显变高,尤其是起床后和入睡前的一小时；无聊的时候也是如此,在普罗文的一个实验中,被试观看静态图片时,打哈欠远比观看音乐视频来得多.甚至饥饿也可以成为打哈欠的诱因,这一点在我们的灵长类表兄身上也同样成立.
无论困倦、无聊还是饥饿,其共同特点是我们开始无法集中注意力.所以,哈欠连天是在提醒你,该站起来走走、寻找点环境刺激了.天普大学心理学教授门宁格在研究中证实了这一点,他发现每当被试缺乏刺激太久而开始打哈欠,肢体移动就继而增加,仿佛身体自动开启了唤醒程序.
那么抛开所有这些触发因素不谈,我们究竟是为什么打哈欠？纽约州立大学心理学教授盖洛普认为,这可能是大脑维持凉爽的一种机制,打哈欠时吸入的冷空气能给大脑降温.
他通过不同季节对路人打哈欠频率的观察发现,夏天的哈欠频率平均只有冬天的一半,但这主要是因为,当急需降温的大脑发现呼入热空气无济于事的时候,就命令身体停止哈欠了.
当盖洛普在户外给被试一个诱发因素时,40%的人无论温度如何,都在前五分钟内至少打了一个哈欠；所不同的是,在温度较高的夏季,打哈欠的比例会迅速降低到10%,而在冬季,人们似乎会一直打哈欠.虽然人们在夏天打哈欠更少,但这并不意味着夏天精神更好,相反由于大脑温度偏高,人更容易疲乏.
打哈欠跟人体运动机能之间存在着非常神奇的联系,早在20世纪20年代,英国神经学家沃尔什爵士就注意到,一些半身不遂的病患在打哈欠的过程中,瘫痪的半边会获得暂时的知觉及运动能力.
2017年9月发表在《当代生物学》上的一篇论文中,来自诺丁汉大学的心理学家们想要通过经颅磁刺激技术,弄清楚运动兴奋性与哈欠传染现象之间的关联,进而找出模仿症的根源.他们在研究中获得了一个意外的结论,那就是人很难抑制住自己打哈欠的,而且越去抑制这种冲动,这个哈欠就越是要打出来.
所以要是不想在大场面掉链子,就得让自己时刻保持警醒、别走神.当哈欠来的时候,你只能放轻松,悄悄地伸展脸部肌肉再深吸一口气.■
（方欣怡荐自《南都周刊》）
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