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◎王新志河南中医药大学第一附属医院脑病科主任医师
家父有“老寒腿”,天一冷,腿就酸、麻、胀、痛.为此,我费了不少心思,前年买的是护膝,去年买的是保暖裤.上周,我给他买了个足浴桶,就是晚上泡脚时能淹到小腿肚的那种.当天晚上,父亲坐在沙发上边看电视边泡脚,竟然香香地打起呼噜来.
给父亲买足浴桶并非临时起意.两年前,我们医院开了个腿疗门诊,为此专门购置了30个足浴桶.两年来我发现,经过足浴,很多患者的所谓疑难杂症不知不觉减轻了.
我们平时泡脚大多用水盆,只能淹到脚踝.如果选用木桶来泡脚,热水就可以淹到小腿肚,对促进血液循环效果更好.
中医认为,“经脉所过,主治所及”,意思是说,只要刺激经脉所经过的穴位,就能对与它对应的脏器起到治疗作用.就拿腿浴来讲,一般的足浴仅能刺激足部的一些穴位,但腿浴不仅可以刺激足部穴位,而且连小腿上一些重要的穴位都能照顾到.例如,小腿上有个穴位叫三阴交穴,它是肝经、肾经、脾经三经的交汇处.腿浴时,用热水刺激这个穴位,可以达到调理肝、肾、脾的作用.另外,刺激腿部的阳陵泉穴可以调理肝胆；刺激足三里可以调理肠胃.腿浴虽然只比足浴多泡一个小腿肚,却能把五脏六腑调理个遍.
“腰背委中求”,腿浴时按揉委中穴,不仅能缓解腿部酸麻痛,还可以治疗腰痛.用药汁进行腿浴,效果更好.在父亲泡脚时,我给他开了一个处方：威灵仙、伸筋草各30 克,桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克,白芷12 克,秦艽、苏木、羌活、独活各15 克.
这个方子熬起来不用像熬喝的汤药那么麻烦.每天晚上把药熬好后,药渣捞出来,在药汁中加入适量热水就可以.如果嫌麻烦,可用开水把这些药材泡上半小时,用药汁泡脚.
父亲在腿浴做完后,全身会微微出汗,感觉酣畅淋漓.
很多治病方法是相通的.腿浴的时候,如能顺便在腿上的几大要穴按摩几分钟,效果会强很多.依此类推,如果哪处不舒服,除了服药,还可以在身上寻找不舒服的穴位点,多按摩按摩,这样“双管齐下”,毛病想不早点消除都难.
摘自《健康时报》图/刘昌海
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参考文献：
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