论文大学生手机成瘾行为干预方式，该文是大学生手机相关论文范文数据库与成瘾和干预和探索有关论文范文数据库.
丁太一
湖北武汉武昌工学院（430065）
［摘 要］手机作为一部兼具多媒体、游戏、购物、人际等多重功能为一体的高科技产物,给大学生带来便利的同时也带来了挑战与冲击,许多高校手机成瘾学生不在少数.本文从学校、社会、家庭、大学生自身等四个方面出发,探索干预方式,帮助大学生克服手机成瘾,培养健全的身心素质,实现其心理健康可持续发展.
［关键词］手机成瘾干预方式心理健康教育微信平台
项目来源：2016年湖北省学生工作精品项目
项目编号：2016XGJPX4010
手机作为一个20世纪末的新事物,从一个简单接打电话、收发短信的通讯工具,到现在兼具多媒体、游戏、购物、人际等多重功能为一体的高科技产物,飞速发展的同时,因大学生的身心发展特点,导致了许多不良后果如手机成瘾,如何帮助他们走出困境、寻求适当的干预方式是整个社会的重要任务,为此,笔者将从以下层面进行分析.
1学校方面
1.1学校总体层面
（1）丰富校园文化活动
大学生主要活动场所在校园,因此学校应积极营造良好的校园文化氛围,开展和支持丰富多彩的校园文化活动,丰富大学生课余生活,鼓励学生积极参与其中,转移对手机的依赖.
（2）加强人文关怀
学校要加强人文关怀和心理健康教育工作.各专业班级教师和辅导员应密切关注学生心理动态,及时了解学生的需要,快速发现学生在成长过程中的困扰及问题,立即采取适合的方式帮助学生.
同时,在校园内开设心理咨询室,为学生提供心理辅导,鼓励学生主动预约咨询,调节不良清绪,释放自身压力,达到心理健康教育目的.
（3）加强宣传教育
目前大学生使用手机以及手机成瘾的人数比例高,学校应通过不同方式在校内加强对“手机成瘾”方面的宣传教育,引导学生正确和健康地使用手机.
如学校可以定期组织相关的讲座和宣传活动,教育和引导学生及时发现自身手机使用状态、手机成瘾的标准以及如何适度使用手机等,不要让手机影响自己原本正常的学习和生活.另外,学校也可以顺应时代需求,建立微博、微信等新媒体平台,因势利导,并充分发挥各类学生社团的优势,开展学生喜闻乐见的活动,加强教师与学生之间、家长与学生之间、学生彼此之间情感的交流,增强大学生的集体意识与社会认同感,削弱他们对手机的依赖.
1.2学校心理健康教育中心层面
（1）为手机成瘾大学生提供专业辅导
以往研究结果显示,大学生自尊、人格、孤独感等是手机成瘾行为的重要影响因素,从个体心理层面对其进行干预很有必要.
提供个体咨询与团体辅导服务.学校心理健康教师通过自身专业知识与技能,陪伴来访学生,促进其自我成长,发展和健全自我人格.另一方面,建立“手机成瘾”团体辅导小组,使他们在互动中重新认识自我,不断寻找自我改善的新途径,逐步摆脱手机成瘾的困境.
发挥朋辈心理辅导的作用.年龄相仿者之间提供帮助更易于接受,因此心理中心可以发挥班级心理委员、心理协会的作用,通过他们的相互支持,提供一种类似于心理咨询的帮助活动,在潜移默化中运用心理学知识帮助他们学会自我心理调节,摆脱对手机的依赖,改善手机成瘾状况.
（2）通过手机微信等平台开展教育活动
手机成瘾学生与手机接触较频繁,利用这一工具与他们深入沟通也相较更为容易,因此可以考虑通过手机这一媒介,使学生在娱乐放松中有所收获与成长.通过手机微信平台开展教育活动时,注意丰富手机微信等公众平台的信息资源的同时发挥手机媒体平台的互动功能.
考虑目前快餐式的阅读方式,信息资源必须通俗易懂,合乎现今大学生的阅读思维模式、将复杂晦涩的心理学知识以浅显易懂的方式呈现.同时,线上互动一方面可以增进师生之间的交流,另一方面也有利于信息的反馈汇总,及时处理相关问题.
2社会方面
（1）建立健全、完善的法律法规体系.完善的网络法律体系是对网络管理的直接最有效的方式,因此,社会应该不断加大立法,加强移动服务提供商的有效监管,从根源上切断有害信息的传播.另外,为减少有害信息和垃圾短信对学生的消极影响,手机运营商、网监等相关部门应该对手机网络等业务进行协同管理,努力创建健康、和谐的网上文化环境.
（2）整合有益、有效的社会支持资源.家人、亲戚、朋友同学以及身边的人,对手机成瘾学生来说都是非常有效的社会支持资源,因此创建良好的社会支持环境,构建手机成瘾大学生群体的健康教育氛围,在生活、学习、社交中,主动对他们表示理解和尊重,适时给予关心与支持,有助于他们在良好的社会支持环境中,及早摆脱手机成瘾行为.
3家庭方面
手机成瘾是青年成长过程中的遇到的发展性问题,作为父母应给予必要的正视及重视.首先应该进行平等的沟通与交流,了解并理解他们的想法,提供心理支持及关心关爱.其次,鼓励并尽可能陪伴他们参加有益于身心健康的活动,使他们保持心情愉悦.另外,学校与家庭是孩子教育的重要场所,家庭可以主动与学校老师、同学、室友等沟通,了解孩子的学习、生活和心理状况,及时发现问题,更好地帮助孩子健康成长.
4大学生自身方面
以上提到的都是从外在角度如何帮助手机成瘾大学生走出困境,而正所谓主观决定客观,因此大学生自身的主观因素才是最重要的.大学生应培养广泛的兴趣爱好,加强对专业知识学习的同时,丰富课余生活、参加各种实践活动,只有充实自己才能转移对手机的注意力,使手机成为一门工具.其次,与父母、老师、同学、室友建立良好、和谐的人际关系,将生活的中心从手机虚拟世界转移到现实、真实的人际交往中.最后,大学生应努力学习提高道德自律能力和心理调适能力,培养健全的身心素质、良好的道德修养水平.
参考文献：
［1］欧阳文芳.大学生手机成瘾与人格特质_心理健康的关系［D］.湖南师范大学,2015.
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［3］南亚娟.大学生手机依赖研究综述［J］.教育教学论坛,2017（32）:4-5
［4］孙翠翠.手机成瘾的概念、测量及预测因素［J］.社会心理科学,2017,32(1):5-10.
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参考文献：
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